• Holder du haken i 90 graders vinkel, viser du likeverd. Hever du haken og ser ned på dem du snakker med, signaliserer du arroganse. Senker du haken slik at du må titte opp på dem du snakker med, virker du engstelig.
• Holder du hodet på skakke, er det tydelig at du lytter. Ser du oppover, er det et tegn på at du tenker. Lyttesignaler av denne typen viser at du har noe å tenke med, og at du har fått et spørsmål som er verdt å tenke over.
• Ansiktsmimikken kan vise følgende: Store pupiller er et tegn på at du er følelsesmessig engasjert. Det er bra. Små pupiller, derimot, viser at du er lite interessert. Nederste del av ansiktet er mulig å styre med egen vilje. Den øverste delen, derimot, kan du ikke kontrollere. Når du presenterer et falskt smil, vil det avsløres fordi du ikke har resten av ansiktet med deg. Sørg derfor for å ha en ren og god innstilling når du kommer på intervju.
• Løgnere prøver å endre på sannheten ved å ta kontroll. Dette kan avsløres ved å se om de spenner kroppen, flakker med blikket, gestikulerer lite og får et stivere ansikt.
• Snakk klart og tydelig og bruk riktig volum. Har du en forsiktig og pipete stemme, bør du øve deg i stemmebruk. Stemmen kan brukes til å instruere folk til å vektlegge det de skal huske: Fortell det du har å si. Ta en liten pause. Se på tilhørerne dine og kom til poenget ved å snakke litt lavere. Alt du gjør med stemmen, pusten, blikket, hendene og kroppsholdningen, bidrar til at folk husker det som blir sagt.
Hvorfor skal jeg være opptatt av dette?
Vår kroppsspråkekspert hevder at det lønner seg å være opptatt av kroppsspråk på jobbintervjuet.
Hva vil du oppnå med å gå på jobbintervju? Du vil ha jobb, så klart. Når du vet hva du vil, må du bestemme deg for en strategi. Førsteinntrykk, fremtoning og kroppsspråk er sentrale elementer i denne strategien. Å skape et godt førsteinntrykk handler ikke om å spille, men om å være sin egen fremferd bevisst ,slik at du ikke støter andre eller ødelegger for deg selv.
Slik trener du på førsteinntrykket:
Søk på diverse stillinger, slik at du blir innkalt på flere intervjuer. Øvelse gjør mester.
Lag rollespill med studiekamerater der du kan øve deg på intervjusituasjoner.
Stå foran speilet og visualiser de ulike uttrykkene. Vet du hvordan du ser ut, er det lettere å forstå hvordan man blir oppfattet, og hvorfor det er nøye med førsteinntrykket.
Kilde: Kroppsspråkekspert Live Bressendorf Lindseth.
Av Hanne Hårstad